SaCO-Manual „Systematisierte Selbstverteidigung für Jedermann“

Frank Pelny

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Frank Pelny

starter pack: clip folder A5 size + chapter “Introduction”

each additional chapter: 10 €
each additional special issue: 15 €

20,- € + additional chapters + special issues

in German only

SaCO self-publishing

20,- €

saco-handbuch

Available Chapters

  • Introduction  (Specifics of the SaCO system)
  • Basics  (Fighting positions, SaCO combination, deception technique, pre-fight exercise …)
  • Defense against punches and kicks
  • Ground defense
  • more content to come

 

Special chapters / Special issues

  • Self-protection for employees
  • SaCO – Organizing Handbook
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