SaCO-Handbuch „Systematisierte Selbstverteidigung für Jedermann“

Frank Pelny

SaCO-Handbuch „Systematisierte Selbstverteidigung für Jedermann“

Frank Pelny

Starterpaket: Klemmordner A5 + Kapitel Einführung

Jedes weitere Kapitel: 10 €
Jedes weitere Sonderheft: 15 €

20,- € + weitere Kapitel + Sonderhefte

SaCO-Eigenverlag

20,- €

saco-handbuch

Verfügbare Kapitel

  • Einführung  (Spezifik des SaCO-Systems)
  • Grundlagen  (Kampfstellungen, SaCO-Kombination, Täuschungstechnik, Vorkampfübung …)
  • Abwehr von Schlägen und Tritten
  • Verteidigung in Bodenlage
  • weitere Inhalte folgen

 

Sonderkapitel / Sonderhefte

  • Selbstschutz für Mitarbeiter

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