SaCO-Handbuch „Systematisierte Selbstverteidigung für Jedermann“
Frank Pelny
SaCO-Handbuch „Systematisierte Selbstverteidigung für Jedermann“
Frank Pelny
Starterpaket: Klemmordner A5 + Kapitel Einführung
Jedes weitere Kapitel: 10 €
Jedes weitere Sonderheft: 15 €
20,- € + weitere Kapitel + Sonderhefte
SaCO-Eigenverlag
20,- €
Verfügbare Kapitel
- Einführung (Spezifik des SaCO-Systems)
- Grundlagen (Kampfstellungen, SaCO-Kombination, Täuschungstechnik, Vorkampfübung …)
- Abwehr von Schlägen und Tritten
- Verteidigung in Bodenlage
- weitere Inhalte folgen
Sonderkapitel / Sonderhefte
- Selbstschutz für Mitarbeiter
- SaCO – Organizing Handbook
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